Training

Training

chreline en wielrennen, het hongerhormoon

Ghreline en wielrennen: waarom heb je na een zware fietstraining soms geen honger?

Waarom maakt fietsen je gelukkig, wat doet veel trainen met testosteron en wanneer verandert gezonde trainingsstress in te veel stress? In de eerste drie delen van onze serie hormonen en wielrennen kw...

Critical Power en W′: wat FTP niet laat zien

Sinds wattagemeters betaalbaar zijn, rijden veel wielrenners met een vermogensmeter. Het grote voordeel hiervan: meten is weten. Een veel gebruikte waarde is de Functional Treshold Power (FTP), het ho...